top of page

WegaƄskie curry

  • Ania Rozmaryn i Bazylia
  • 10 kwi 2019
  • 1 minut(y) czytania

Zaktualizowano: 5 sty 2021

z dynią i ciecierzycą


SkƂadniki:

- dynia piĆŒmowa

- ciecierzyca (ugotowana lub ze sƂoika)

- seler naciowy

- kalafior

- marchew

- cukinia

- mleczko kokosowe

- czosnek

- limonka

- kolendra

- liƛcie limonki kaffir (mroĆŒone lub suszone)

- trawa cytrynowa

- czerwona pasta curry (ze sƂoika)

- imbir

- chili

- dymka

- czerwona cebula

- olej kokosowy

- kurkuma

- nasiona kolendry

- cumin

- mielone ziele angielskie

- curry

- sĂłl, pieprz


Na pastę potrzebne będą: czerwona cebula, dymka, chili, imbir, czosnek, liƛcie limonki (bez ƛrodkowego, twardego nerwu), ƂodyĆŒki kolendry oraz skĂłrka i sok z limonki. Wszystko dokƂadnie zblendować lub utrzeć w moĆșdzierzu na gƂadką pastę. Trawę cytrynową obrać z zewnętrznych liƛci i utƂuc tępą stroną noĆŒa. Na rozgrzanej patelni upraĆŒyć przyprawy, następnie utrzeć je w moĆșdzierzu. Pastę przeƂoĆŒyć na rozgrzaną patelnię z ƂyĆŒką oleju i smaĆŒyć krĂłtko, dodać ƂyĆŒkę pasty curry ze sƂoika oraz odrobinę wody, dodać przyprawy, wymieszać a potem kolejno dodawać pokrojone na mniejsze częƛci warzywa (zacząć od najtwardszych, czyli dyni, kalafiora i marchewki) oraz ciecierzycę ze sƂoika, dodać takĆŒe trawę cytrynową (ktĂłrą na koniec trzeba wyjąć) oraz mleczko kokosowe i trochę wody po przepƂukaniu puszki. Dusić pod przykryciem 20-30 min.

Podawać z brązowym ryĆŒem i liƛćmi kolendry.


SMACZNEGO!!!


Powiązane posty

Zobacz wszystkie
bottom of page