• Ania Rozmaryn i Bazylia

Bomby zdrowia

słodycze bez grama cukru :)


BOMBY ZDROWIA bez grama cukru :) Dzieci ciągle męczą mnie o słodycze, więc wymyśliłam specjalnie dla nich nowy przepis, który możecie robić razem z dzieciakami. Dzieci uwielbiają plastelinę, a to jest rodzaj zdrowej plasteliny, którą w dodatku można zjeść bez wyrzutów sumienia :)


Składniki:... - 15 świeżych daktyli (to ważne, bo tylko takie są kleiste) - 3 suszone figi (miękkie) - garść suszonej żurawiny (najlepiej niesłodzonej) - garść jagód goji - garść migdałów - garść nerkowców - garść orzechów włoskich lub pekan - garść płatków owsianych górskich - łyżka oleju kokosowego - łyżka masła orzechowego - łyżka kakao w proszku


Składniki miksujemy razem dokładnie na lepką, jednolitą masę. Potem z tej masy toczymy małe kulki (na jeden kęs). Można jeść je w takiej postaci lub obtoczyć w ulubionej posypce, np. wiórkach kokosowych, sezamie (najlepiej naturalnym), amarantusie preparowanym, posiekanych orzechach pistacjowych lub ewentualnie kupnej posypce. Dla dorosłych smakoszy można dodać trochę rumu lub malibu do masy...

SMACZNEGO!!!

3 wyświetlenia