dla łasuchów - bez wyrzutów sumienia :)
Potrzebny będzie dobry malakser a do niego 7-10 świeżych daktyli bez pestki, pół dojrzałego awokado,
1 (bardzo) dojrzały banan, czubata łyżka dobrego kakao, 1 lub 2 łyżki masła orzechowego - może być gładkie lub z kawałkami orzechów (ja wolę to drugie). Wszystko razem dokładnie miksujemy a potem... smarujemy grzankę, naleśnika lub gofra :)
PYCHA!!!