Prosty omlet
ze szparagami Składniki: szparagi zielone 6 jaj oliwa z oliwek czosnek sól, pieprz parmezan Rozgrzej patelnię z nieprzywierającym dnem, wlej łyżkę oliwy, wrzuć rozgnieciony ale nieobrany ząbek czosnku, następnie połamane na mniejsze części szparagi, smaż ok 4 min. Jajka roztrzep w misce z solą i pieprzem. Usuń czosnek z patelni (możesz wycisnąć miąższ na patelnię). Wlej jajka na patelnię i mieszaj (silikonową łopatką) całość przez chwilę zaczynając od środka, następnie podważ