Kisiel pełen antyoksydantów
z jeżyn i jagód Owoce i warzywa o żywej, intensywnej ciemnej barwie są pełne flawonoidów, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, zmniejszają ryzyko otyłości i cukrzycy typu II, wymiatają też wolne rodniki, do tego mają mało kalorii i są pyszne. Naprawdę warto je JEŚĆ (szczególnie w sezonie ale mrożone też są dobre). Składniki: - ok 200g jeżyn i borówek - łyżka mąki ziemniaczanej - kubek wody - płaska łyżka cukru (ja lubię trzcinowy) Owoce dodać do rondla, dodać cukier,