Ania Rozmaryn i Bazylia
12 kwi 20191 min
Aktualizacja: 13 lut 2022
słodycze bez grama cukru :)
BOMBY ZDROWIA
bez grama cukru :)
Dzieci ciągle męczą mnie o słodycze, więc wymyśliłam specjalnie dla nich nowy przepis, który możecie robić razem z dzieciakami. Dzieci uwielbiają plastelinę, a to jest rodzaj zdrowej plasteliny, którą w dodatku można zjeść bez wyrzutów sumienia :)
Składniki:...
- 15 świeżych daktyli (to ważne, bo tylko takie są kleiste)
- 3 suszone figi (miękkie)
- garść suszonej żurawiny (najlepiej niesłodzonej)
- garść jagód goji
- garść migdałów
- garść nerkowców
- garść orzechów włoskich lub pekan
- garść płatków owsianych górskich
- łyżka oleju kokosowego
- łyżka masła orzechowego
- łyżka kakao w proszku
Składniki miksujemy razem dokładnie na lepką, jednolitą masę. Potem z tej masy toczymy małe kulki (na jeden kęs). Można jeść je w takiej postaci lub obtoczyć w ulubionej posypce, np. wiórkach kokosowych, sezamie (najlepiej naturalnym), amarantusie preparowanym, posiekanych orzechach pistacjowych lub ewentualnie kupnej posypce.
Dla dorosłych smakoszy można dodać trochę rumu lub malibu do masy...
SMACZNEGO!!!